日本旅游必备指南：SIM卡、交通、换日元全攻略

嘿，大家好！作为一个常年泡在日本的“老司机”，我帮过无数中国、香港、台湾的朋友来日本玩。今天专门写一篇实用攻略，针对第一次来日本的游客，聊聊怎么选SIM卡、交通卡和换日元。信息打包得超级紧凑，避坑点全写出来，帮你省钱省心。关键词：日本SIM卡推荐、日本交通攻略、中国游客日本换日元、日本旅游IC卡、2026日本手机卡、交通Suica Pasmo、Wise取钱、日本机场交通。

第一步：SIM卡/上网卡，落地就能上网超重要

日本信号好，但没有本地SIM卡，机场WiFi又慢又限速，Google Maps、Line、Uber都卡死。2026年eSIM超流行，推荐优先选这个，手机支持就直接激活，不用插卡。

推荐SIM卡类型&价格（2026最新行情）

• eSIM（最方便，中国游客首选）：
• Airalo：无限流量7天约3000日元（150人民币），支持5G。App买，落地秒连。
• Ubigi：7天10GB 约2500日元，机场/线上都行。香港台湾朋友爱这个，稳定。
• Sakura Mobile：15天无限流量约6000日元，机场取或邮寄。外国人友好，支持中文客服。
• Holafly：无限流量7天约4000日元，速度快。缺点：不能热点分享。
• 亲测：我帮朋友买Airalo，从成田机场落地直接用，刷TikTok看地图超顺。
• 实体SIM卡（机场买最稳）：
• 机场柜台（Narita/Haneda/Kansai）：Docomo/SoftBank/au预付费SIM，7天无限流量4000-6000日元。排队多，但现场激活。
• Bic Camera/Yodobashi：东京秋叶原、大阪梅田店，价格便宜点，店员会中文的不少。
• Mobal：邮寄到酒店，30天无限流量约8000日元，适合长住。

Tips：中国手机（华为/小米）支持eSIM的越来越多，落地前在国内App买好，省时间。无限流量别选“Fair Use”限速的。预算：7-10天玩，3000-6000日元够用。避坑：别买机场最贵的“游客卡”，性价比低。

第二步：交通卡&交通方式，东京大阪京都随便刷

日本公共交通发达，但现金买票超麻烦。IC卡是王道，刷一下就走。

IC卡推荐

• Suica / Pasmo（东京/关东首选）：机场/车站自动贩卖机买，500日元押金（可退）。充值后刷地铁、JR、巴士、便利店、自动贩卖机。2026年Suica支持Apple Pay/Google Pay，直接手机刷。
• ICOCA（关西/大阪京都用）：Kansai机场买，功能一样。
• Welcome Suica（游客专用）：Narita/Haneda机场限量卖，28天有效，无押金，外国人专用。超推荐！
• 全国通用：Suica/Pasmo/ICOCA基本全国通用（2026年已完全互通）。

机场到市区交通

• 成田机场（Narita） → 东京：
• Narita Express（N’EX）：约3000日元，1小时到东京站。买JR Pass可免费。
• Airport Limousine Bus：约3000日元，到市区酒店方便。
• Keisei Skyliner：最快，约2500日元。
• 羽田机场（Haneda） → 东京：Monorail+JR，约600日元，30分钟。
• 关西机场（Kansai） → 大阪/京都：Haruka特急，约3000日元。

JR Pass & 其他

• JR Pass：外国人专用，7天5万日元左右，适合多城市（东京-大阪-京都-广岛）。奈良我常住，买这个从东京去大阪超值。
• 东京地铁1日券：600-1000日元，无限刷地铁。
• 避坑：出租车贵（东京起步700日元，堵车翻倍），Uber/Linemobility便宜但高峰期难叫。下载Hyperdia或Google Maps查路线。

第三步：换日元&支付方式，现金+卡双保险

日本还是现金社会，但2026年卡支付和QR码（PayPay/Line Pay）普及很多。机场换钱汇率最差，别大额换。

最佳换钱方式

• Wise/Revolut卡ATM取（最推荐）：汇率最好，手续费低。7-11 ATM（全日本超多）支持Visa/Mastercard，单次取10万日元。Wise App绑定，实时汇率，避开机场黑汇率。
• 机场/银行ATM：汇率一般，适合小额应急。
• 中国银行卡（银联）：部分ATM支持，但手续费高。推荐带Visa/Mastercard。
• 现金换：国内银行换好带点（1-2万日元应急），日本7-11/Dondenki/机场换小额。避坑：黑市/街头换汇违法且被坑。
• 信用卡：东京大阪几乎全店刷Visa/Master/UnionPay。Apple Pay/Google Pay超方便。

Tips：带现金5-10万日元（含小费/夜店），ATM随时补。酒店/便利店多支持无现金。

华语游客专属Tips：避坑高密度打包

• 落地顺序：机场买SIM → 买IC卡 → 用Wise取点现金 → 坐N’EX去市区。
• App必装：Google Translate、Google Maps、Hyperdia、PayPay、Line。
• 预算：SIM+交通+现金一趟7天，1-2万日元够（不含住宿）。
• 安全：护照+卡复印，手机别忘充电宝。
• 2026新变化：更多eSIM、无现金店、Suica手机刷更普及。

我帮朋友从香港飞东京，每次都这样安排，他们落地就high，不用愁上网和交通。希望这篇攻略帮到你，下次来日本玩，记得评论分享你的经历哦！

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