《香港宵夜完全指南：从茶餐厅吃到凌晨大排档》（2025 最新）
香港的白天是景点、商场、山顶缆车、叮叮车；
但真正让人上瘾的，是 夜晚从 8 点一直吃到凌晨的宵夜文化。
不管你从尖沙咀、中环、旺角还是铜锣湾走出来，
香港这座城市总有一碗热汤、一杯奶茶、一盘炒蜆、一份菠萝油，
随时等你来续命。
这篇就是——
第一次来香港一定要收藏的“宵夜完全指南”。
内容非常硬：店型 × 区域 × 必吃 × 预算 × 小技巧全部讲清楚。
一、香港宵夜到底有什么魅力？
香港的宵夜文化属于那种“越夜越香型”：
茶餐厅：深夜依然灯火通明
大排档：啤酒＋炒小菜香到不讲道理
甜品店：芒果、椰奶、双皮奶
烧腊店：叉烧、烧鹅、油鸡
深夜粥粉面：云吞面、牛腩、艇仔粥
24 小时便利餐厅
香港的夜宵不是街边垃圾食品，而是真·能吃饱吃爽的一整套体系。
二、香港宵夜四大体系（第一次来必须体验）
1. 茶餐厅宵夜：香港最方便、最不会踩雷的夜宵
关键词：便宜、快速、味道稳、随时都能吃
茶餐厅是香港人的每日必需品。
无论你几点走进去，都会有人在吃：
菠萝油
港式奶茶
牛油多士
公仔面
炒蛋
午餐肉蛋饭
西多士
罗宋汤意粉
咖喱牛腩
推荐宵夜茶餐厅
（全部对第一次来香港的旅客友好）
澳洲牛奶公司（佐敦） — 炒蛋天花板
翠华餐厅（全香港多店） — 旅游者保底
金華冰廳（太子） — 菠萝油名店
兰芳园（中环） — 奶茶 No.1
华星冰室（铜锣湾） — 年轻人最爱
人均预算：HK$40～80
如果你不知道吃什么 → 走进茶餐厅就对了。
2. 大排档宵夜：香港最灵魂的深夜美食
关键词：热闹、够油、够味、够爽
大排档基本等于香港夜生活的灵魂：
铁桌、塑料椅、啤酒、烟火气十足的锅气料理。
必点大排档宵夜：
炒蜆
豉椒炒蜆
椒盐鱿鱼
酱油炒面
干炒牛河
盐焗鸡
田鸡粥
白灼虾
啤酒（青岛 or 本地啤）
推荐区域
大排档最集中也最好吃的区域：
旺角（花园街一带）
油麻地 / 佐敦
深水埗（本地人深夜战场）
人均预算：HK$80～150
如果你只想体验一次“港式深夜场景”，
大排档是必须的。
3. 甜品宵夜：香港最温柔的深夜收尾
关键词：芒果、椰奶、鲜奶、冷热交替吃到爽
香港的深夜甜品店是不吃会后悔的那种。
经典甜品包括：
杨枝甘露
双皮奶
芒果西米露
姜汁撞奶
杏仁茶
芝麻糊
推荐甜品店
许留山（许多分店）
义顺牛奶公司（旺角 / 铜锣湾）
满记甜品（连锁）
糖朝（尖沙咀）
人均预算：HK$30～60
吃大排档太油？
来份双皮奶直接满血复活。
4. 深夜粥粉面饭：香港人的“正统宵夜”
关键词：暖、清、稳、吃不腻
香港人宵夜永远绕不开的就是：
云吞面
牛腩面
炒河粉
皮蛋瘦肉粥
海鲜粥
砂锅粥
腊味煲仔饭（冬季）
推荐店铺（深夜也有得吃）
弥敦道沿线的老式粥面店
池记（铜锣湾）
何洪记（铜锣湾）
正斗粥面专家（多个商场）
翠华（半夜也很好用）
人均预算：HK$40～90
如果你晚上喝了一点酒、胃不太舒服，
来一碗热粥绝对是最适合的夜宵。
三、按地区推荐你“吃宵夜最方便的区域”
◎ 尖沙咀：游客必住区，宵夜选择超级密集
适合第一次来、住河景酒店、想吃宵夜又想散步的旅客。
推荐夜宵：
海港城附近茶餐厅
糖朝甜品
深夜粥粉面（弥敦道一带）
露天酒吧 + 小食
尖沙咀是香港最“旅游者友好”的宵夜区。
◎ 旺角：香港宵夜天花板
旺角对宵夜党来说，可以说是 天堂：
茶餐厅密度全港最高
大排档扎堆
夜市延伸到深夜
甜品店一路开到凌晨
想吃到凌晨 1～2 点，旺角最好用。
◎ 铜锣湾：多样，但偏年轻、偏潮
茶餐厅＋甜品＋小食什么都有。
不过价格稍高，气氛偏繁华、偏年轻。
◎ 中环 & 上环：高品质宵夜、餐酒馆、下班族多
更适合吃夜宵＋喝酒的组合：
上环小酒馆
SoHo 餐酒馆
健康轻餐
下班族宵夜点
环境舒服，但价格偏中高。
四、旅行者版宵夜地图（第一次来香港照着走）
如果你住在：
◎ 尖沙咀
→ 茶餐厅 + 糖朝甜品 + 海滨酒吧小食
◎ 旺角 / 油麻地
→ 大排档 + 烧腊 + 甜品店
（香港味道最正宗）
◎ 中环
→ 餐酒馆 + SoHo 外带小食 + 随便找茶餐厅收尾
◎ 铜锣湾
→ 池记云吞面 + 华星冰室 + 任意甜品店
简单粗暴又不会踩雷。
五、第一次来香港吃宵夜一定要知道的小技巧
1. 茶餐厅点餐要快
香港服务节奏很快，你犹豫太久会影响体验。
不知道点什么就说：
“奶茶＋菠萝油＋炒蛋”
或
“云吞面＋奶茶”
无敌稳。
2. 大排档最好 2 人以上吃
菜份量大，一个人会太撑。
3. 宵夜不一定要去景点区
香港越“本地”的地方越好吃：旺角、深水埗、油麻地都是宝藏。
4. 想吃煲仔饭？记住季节
冬季才是煲仔饭天花板季节（11 月～2 月）。
夏天不会那么强。
5. 甜品店通常开到很晚
你吃完大排档再走过去，通常都来得及。
6. 宵夜预算抓 HK$60～120 足够
香港吃宵夜花费其实比你想象中便宜。
结语：香港宵夜，是最真实的“夜港味”
香港的宵夜不是网红噱头，是实实在在的“生活感”。
你可以在茶餐厅看老伯喝奶茶、在大排档吃到嘴油亮亮的炒蜆、
在甜品店喝到最滑的双皮奶、在粥店吃到最暖的一碗粥。
不需要预订、不需要高级场地、
只需要走到街上，你就能感受到这座城市夜里的温度。
如果你第一次来香港，只要体验一次深夜宵夜，
你就会明白——
香港真正迷人的，是夜里那碗热汤的味道。
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